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集中の大切さと集中する方法

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みなさん、集中してますか?

生きる上で、
「集中」は重要だと考えますので、
今回は集中について書きます。



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まず、「なぜ集中が必要なのか」
が分かりますか?




なぜ集中が必要なのか?


そもそもなぜ集中が必要なのかというと、
「色々なこと」などできないからです。

まさに、二兎追うものは一兎をも得ず。

例えば、バスケットボール選手の
マイケル・ジョーダンは
野球にも挑戦しました。

が、野球は上手くありませんでした。


天才と呼ばれる人間であっても
複数のことができるわけではないのです。


したがって、凡人はなおのこと、
1つに集中するのが大事だと言えます。


「何をやったらいいか分からない」
「毎日が、楽しくない」
「成果が上がらない」

という人は、色々手を出しすぎの可能性があります。

集中してみては、いかがでしょうか。



集中する方法は?


では、集中するには、何が必要でしょうか?


まず、大前提として
「捨てる」のが重要です。

最初は、身の回りの不要なものを捨てます。

また「捨てる」のは、
物品だけではありません。

「あれもやりたい」
「これもやりたい」

といったワガママな願望も捨てます。


すると、優先順位の高いことが明確になります。

それに集中していくのです。

そして、集中した世界に入っていきましょう。



集中した世界に入っていくには?


集中した世界に入るために、
音を遮断しましょう。

雑音のない場所にいき、
耳栓をつけます。

そして、ライターなどで、
数秒火をみつめて下さい。


火には光と、
危険だからほどよく緊張する効果があります。


このように集中していき、
やるべきことに手をつけましょう。


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