めかぶ丼の味と評判は?カロリーや作り方レシピと感想 | 社会や芸能人のニュースと噂を優しく語る

めかぶ丼の味と評判は?カロリーや作り方レシピと感想

Sponsord Link

めかぶ丼が注目されているって、ご存知でしたか?

めかぶって、いつも食卓に並ぶ食べ物ではないのですが、
健康に良くて、古くから民間薬としても使われてきたそうです。


めかぶ丼の味と評判は?鴨川産は?カロリーや作り方レシピと感想



そんなめかぶが、丼になって、
美味しく食べられるなら、いいですよね。

ということで、めかぶ丼について、調べてみました。




めかぶ丼って?


めかぶ丼とは、文字通りめかぶが乗せられた丼です。

めかぶをご飯に乗せただけもものもあれば、
めかぶの上に、お刺身を乗せたり、
タマゴを乗せたりしているものもあります。


めかぶ丼の味と評判は?鴨川産は?カロリーや作り方レシピと感想



ネギや、オクラしょうがわさびを乗せてみたり、
お酢醤油で味付けしたり、アレンジが色々できます。



めかぶ丼のカロリーは?


めかぶ丼は、低カロリーです。
めかぶは、100gでわずか4~11キロカロリーと言われています。

丼にした場合は、トッピングによってカロリーが変わりますが、
ご飯やその他に乗せるもののカロリーを、気にすれば良いでしょう。

めかぶのカロリーは、ほとんど気にしなくていいのです。



めかぶ丼作り方レシピは?


めかぶ丼は、なんたって、めかぶを乗せるだけですから、
ご家庭でも簡単に、作ることができます。

最終的には、乗せて混ぜればれば、なんでもOK。
ただ、基本的には、

・練りワサビ
・ネギ
・オクラ
・カツオ節
・お醤油


といった薬味と調味料を使うとが、美味しいですね。

さらに、お好みで

・マグロ
・イカ
・生卵


などを入れる方もいるようです。

タマゴのレシピはちょっとカロリーがあがりますね。
マグロやイカは、案外カロリー低めですね。
(100グラムで100キロカロリー前後)


さらに、「ご飯自体に生姜やお酢を混ぜる」というレシピもあります。
お好みで、色々アレンジできますね。


鴨川産のめかぶ丼は?


鴨川の「オーシャンズパーク」や、
どんや」などで、食べることができるんですね。

お刺身が乗っているのが特徴で、彩りも、評判がいいですね。

悪い感想を聞きません。

めかぶの味と、お刺身の味は相性がいいようです。
「家でも作ってみようと思いました」
といった感想の声が、たくさんありますね。



めかぶ丼、いいね!


家でも、お店でも、美味しく
低カロリーで食べられそうなめかぶ丼

食べてみては、いかがでしょうか。


Sponsord Link

こちらの記事もどうぞ

この記事へのコメント

社会や芸能人のニュースと噂を優しく語る TOP » 雑学, » めかぶ丼の味と評判は?カロリーや作り方レシピと感想